smackk

vi samlades, och tränarna sa att vi skulle springa runt planen som uppvärmning, men ingen ville det så jag och Rebecka fick hålla i den! Vi körde kvadraten om ni vetvad det är ? det är när alla står och passar runt en boll och två stycken ska vara i mitten och jaga efter boll. när dom har tagit bollen byter den som passade bollen. svårt att förstå? :) i alla fall, sen körde vi teknikcirkeln med olika saker man skulle göra!... typ brösta bollen, passa vanlig pass, passa och springa runt, få tillbaka bollen och sen en där man var 2o2!  jätteroligt men jobbigt! efter det hade vi "anfall försvara skjut". det är som det låter, först anfaller man mot två motståndare. när den bollen är "död" tar motståndaren en boll och anfaller mot er, då blir man försvarare. när den bollen är död vilar man i ledet! kul men jobbigt! :D  efter det var det lunch, sen fotades hela grupp 4. enskilt och ett på alla! efter det körde vi match där vi vann med typ 6-1! :) vid två kom min moster med Sanny. hon hade något jobb att göra så Sanny fick komma till mig!  

 

skulle varit med på träningen idag, men orkar inte efter 4 timmars tränande redan!... pussttt...

så hoppar det idag!